La mayoría de las lesiones de los tejidos blandos se producen en los músculos, ligamentos y tendones. Las lesiones suelen producirse durante los deportes y el ejercicio, pero a veces las actividades sencillas pueden provocarlas. Los esguinces y las torceduras surgen de una lesión aguda causada por un traumatismo repentino como una caída, una torcedura o un golpe en el cuerpo. Los esguinces y las torceduras varían en gravedad desde los estiramientos que dañan el ligamento, el músculo y/o el tendón hasta el desgarro parcial o completo del tejido.
El dolor, los moretones, la hinchazón y la inflamación son síntomas comunes de los esguinces, mientras que el dolor, los espasmos musculares, la debilidad muscular, la hinchazón, la inflamación o los calambres son signos comunes de los esguinces.
Un esguince es un estiramiento o desgarro de un ligamento. Los tobillos, las rodillas y las muñecas son los más vulnerables a los esguinces. Los esguinces son una lesión en un músculo y/o tendón. Los pies, las piernas y la espalda son los más susceptibles a las distensiones.
Si sospecha que su niño o adolescente ha sufrido un esguince o una torcedura, la combinación de descanso, hielo, compresión y elevación puede comenzar inmediatamente. Si los síntomas persisten durante dos o tres días, los fisioterapeutas pueden ayudar con las opciones de tratamiento. La terapia manual, los estiramientos, el vendaje terapéutico, los aparatos ortopédicos y las agujas pueden utilizarse para aliviar el dolor, optimizar la fuerza y mejorar la flexibilidad para evitar lesiones recurrentes. Su equipo puede comunicarse con los maestros y entrenadores para discutir la modificación de los horarios de entrenamiento y los niveles apropiados de actividad segura.
Miguel Peña | Fisioterapia y Osteopatía Granada
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